Burn-out

"to burn out", bedeutet übersetzt "ausbrennen".

Das Burn-out Syndrom ist der Zustand andauernder Erschöpfung, körperlich genauso wie emotional.

Man erkennt den Beginn des Syndroms, wenn Dinge die einem Freude bereitet haben, immer mehr ermüden, oder sogar frustrieren. Das Verhalten zu seiner Umwelt ändert sich meistens auch.

Begleitet wir das Ganze von körperlichen Beschwerden, wie z.B. Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsschwierigkeiten.

Wenn man stetig unter Druck steht, Angst hat die Arbeitsstelle zu verlieren, immer an den Grenzen der Belastbarkeit steht und oft überfordert ist, erhält man den besten Nährboden für ein Burn-out.

Sind Sie in Ihrer Arbeit sehr ehrgeizig und zielstrebig ?

Möchten Sie am liebsten immer alles selber machen ?

Haben Sie das Gefühl perfekt sein zu müssen, um geliebt zu werden ?

Dies alles setzt uns stark unter Stress. Andauernder Stress macht jedoch krank.

Auftretende Beschwerden sollte man auf jeden Fall ernst nehmen und wenn nötig ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

Burnout-Symptome mit Strömen lindern

Begleitend dazu kann Strömen die Symptome sehr stark lindern.

Durch die Entspannung und Ruhe während der Sitzung können Verspannungen und Blockaden gut gelöst werden. Man erkennt rasch, was einen belastet.

Auch vorbeugend, wenn man bemerkt, dass das Leben nicht so rund läuft wie es sollte,

hilft Strömen, Stolpersteine und Belastungen schneller zu erkennen und der Krankheit vorzubeugen.

Denn Burn-out entsteht nicht von einem Tag auf den anderen.

Es kommt schleichend über einen längeren Zeitraum.

Hören Sie auf Ihren Körper ! Er ist Ihr bester Freund und lügt niemals.

Helfen Sie ihm mit Strömsitzungen seine Selbstheilungskraft zu mobilisieren.

Gönnen Sie ihm eine entspannende Auszeit, denn unser Energiesystem und unser Körper sind eine Einheit. 

Was sind die nächsten Schritte gegen das Burnout

Vereinbaren Sie Ihren ersten Termin mit inkludierten, ausführlichen Beratungsgespräch,
in dem wir gemeinsam Ihre Themen und Probleme besprechen können, damit die anschließenden Strömsitzungen gezielt bei Ihren Problemen helfen.

Im anschließenden Video sehen Sie allgemeine Selbsthilfegriffe.
In meiner Praxis zeige ich meinen Klienten gerne für Ihr Problem
passende Selbsthilfegriffe für zu Hause.

Selbsthilfegriffe zur Linderung und Vermeidung von Burnout Symptomen