Überforderung ist eine starke Zeiterscheinung!
Wir bemerken immer, wenn uns etwas zu viel ist, jedoch ignorieren wir die Symptome meistens.
Schlafstörungen, Angstzustände und Schmerzen sollten aber immer ernst genommen werden.
Und damit es gar nicht erst dazu kommt, sind hier Selbsthilfe-Griffe die bei den ersten Anzeichen helfen können!
